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上班族有福了!春天喝茉莉花茶能消春困

發布時間: 高吳 瀏覽

有一句話說的好女人是水做的,是的,水對于美容至關重要,光滑無暇皮膚離不開水的滋潤。每天要喝上8杯水是我們都之道的事情,下面我們來了解下春季應如何喝水?

開水解春渴

開水進入人體后,不但能解渴,還可促進新陳代謝,起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用。經常喝開水的人,體內脫氫酶活性高,肌肉內乳酸堆積少,不易產生疲勞。選擇喝開水的最好時機應在起床后,空腹時先飲下兩杯開水,既可有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循環,促進代謝。

茉莉花茶消春困

春飲花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽,可有效消除“春困”。

蜂蜜水潤春燥

從冬季過渡到春季,風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入里化熱,常常表現為咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和,質地滋潤,可潤燥滑腸,清熱潤肺,緩急止痛。

多喝好水

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

喝暖水

冰水對胃臟功能不利,飲暖開水更為有益,溫度大約是25-30℃。它的性質與人體細胞液非常接近,最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水,能提高人體免疫力,緩解疲勞。

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