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菊花茶不宜多喝 易傷胃

發布時間: 高吳 瀏覽

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夏天酷暑難耐,很多人喜歡喝菊花茶,認為多喝就能去暑清熱,瀉火養生。

福建茶葉門戶網專家提醒廣大市民:選擇養生方法一定要謹慎,不要亂瀉火,以免養出疾病來。

脾胃虛寒最好少喝

中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。

而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。

可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。

菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。

此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。

所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發霉、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。

其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。

選購時,先用手摸一摸,松軟的、順滑的菊花質量比較好,這樣的菊花茶就可以放心的購買了。

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